Big Fish

Saturday, June 29, 2013

UP

Rick Astley will let you borrow any movie from his Pixar collection except one. He will never give you Up. (Wikipedia)

冷笑话归冷笑话,今天我要说的不是 Pixar 的电影,而是 UP by Jawbone。这是最近很火的可穿戴产品中的一个。

UP 是个手环,戴在手腕上的样子大概就是这样的 (我现在已经换到另一只不戴手表的手腕上了):

Jawbone UP

这东西本身长这样:

Jawbone UP - everything

那么这玩意有啥用呢?主要就是两个:记录你走了多少路,和记录你睡了多少觉。与之功能类似的产品有 Fitbit Flex, Nike+ Fuelband 等。broom 同学写过 Fitbit Flex 的评测,有兴趣的可以参考。

关于计步功能,有人做过对比评测 (当时 Fitbit Flex 还没出,对比评测用的是 Fitbit One,但是可以认为它们在这个功能上差不多),大概结论就是 Fitbit 和 Jawbone 的计步还是比较准的,跟人手工数的步数大概有个一两步的误差,而 Nike 的误差要稍大一点。计步功能主要的作用就是督促你运动,默认每天有个一万步的目标。我每天走路上下班大概要走七千多步,但是其实我一般也不太会特意去多走一点凑够一万步。不过买了 UP 以后要去距离合适的地方的时候我确实会更倾向于走路。总之计步功能不是我买这个东西的主要原因。

我买 UP 的主要原因是它的睡眠相关功能。UP 可以记录你每天睡了多长时间,其中深浅睡眠各有多长时间,醒来多少次等等。比如这是我周中被闹钟叫醒的一天的睡眠图表:

Jawbone UP Sleep Summary screenshot

而这是周末睡到自然醒的情况:

Jawbone UP Sleep Summary screenshot

比图表更有用的是 UP 的闹钟。UP 的闹钟可以保证只在你浅睡眠的时候叫醒你!比如第一个图里面闹钟是 7:32 响 (其实是震动) 的,而我设置的闹钟是 7:45。这个闹钟其实就是在你设置的时间前 20 分钟找一个浅睡眠区间把你叫醒,来保证你醒来的时候不会很不爽很想杀人。除了普通闹钟外,UP 还有午觉模式,可以在你的第一个深睡眠周期后自动把你叫醒。按照 The Verge 的评测里面的话来说,这钱买一个这么赞的闹钟就已经值回票价了。

关于睡眠模式还有几点要说的。第一是 UP 并不会自动进入睡眠模式,你需要手工操作一下来进入睡眠模式或者午睡模式。我在买之前也觉得这样比较傻,但是所有的产品都这样 (Fitbit Flex 也需要手工进入睡眠模式) 所以也没啥选择。用了一段时间后发现这样还是比较 make sense 的,因为这样才能产生『花了多长时间睡着』的数据,而这个数据其实也是睡眠质量指标的一部分。如果你晚上睡觉前忘了手工进入睡眠模式,那对于 UP 来说你就是『一晚上都没睡』了,这情况在我这儿已经发生过两次了。。。不过不用担心的是即使在非睡眠模式闹钟也会震的,所以不用担心因为睡觉前忘了切换模式而错过闹钟。

另一点是睡醒后也需要切换回白天模式。切换可以通过手工操作,或者进行一次 sync,或者持续的走路 (比如出门去上班)。如果只是起来撒个尿刷个牙然后坐回到电脑前的话,UP 是并不会自动切换回白天模式的。我有一次周末睡醒后刷了个牙然后回到床上坐着拿 Nexus 7 上网,后来看到 UP 把我上网中的一段也记录为浅睡眠了。这个其实仔细想想也 make sense,因为你如果半夜起来撒了个尿然后回来接着睡,UP 是会一直保持在睡眠模式,并且记录出你中间醒的这一次的 (见上面我的周末睡眠图表,中间就醒了一次)。

除了计步和计睡眠,UP 还有个有用小功能是可以在每天的设定时间段内 (比如早 9 点到晚 6 点) 你每多长时间坐着没动 (比如半小时一小时) 就会震动一下提醒你起来走动走动。

所以总结起来就是我对 UP 的闹钟功能非常满意,睡眠记录功能和别的功能比较满意。

不过也有一点不满意的,就是作为做蓝牙耳机起家的 Jawbone 的产品,UP 居然是市面上同类产品中唯一一个不支持蓝牙的。UP 提供了一个公 3.5mm 耳机接口,通过插到手机的耳机口上进行同步。不方便不说,这个东西的鲁棒性比蓝牙差多了,有时候手机系统稍微变一点点都会导致同步失败。

如果你也要在同类产品中作出选择的话,我的建议就是:如果你跟我一样重视睡眠质量,UP 是你唯一的选择;如果你更看重的是计步功能,那么 Fitbit Flex 可能是更好的选择,毕竟可以蓝牙无线同步方便一大截啊。



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18:35:10 by fishy - 生活琐碎 - 永久链接

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猜我是谁

猜我是谁 写道

鲁棒性是什么属性?

Saturday, June 29, 2013 21:35:58

rainlion

rainlion 写道

现在手机上也有检测睡眠+闹钟的功能了,不过感觉不太准,如果你翻身时手机没有检测到震动那么它就认为你一直在深睡眠。。

Sunday, June 30, 2013 00:22:36

ywq

ywq 写道

我用过一阵手机上的睡眠闹钟,感觉没多大用处啊!

Wednesday, July 03, 2013 07:58:38

fishy

fishy 写道

@ywq 手机测深浅睡眠显然不太准吧。。。

Wednesday, July 03, 2013 11:17:08

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